le 13 strategie per promuovere un’alimentazione sana, armoniosa e consapevole in famiglia.

Al giorno d’oggi i genitori sono a conoscenza del fatto che curare l’alimentazione è un aspetto fondamentale affinché i figli siano e stiano in equilibrio, crescano in modo sano e abbiano successo nello svolgimento delle attività quotidiane.
In linea di massima, la maggioranza dei genitori sa che una fetta di salame è più “dannosa” di una mela.
Spesso però, ciò che sanno essere giusto, si scontra con la realtà: i figli non sempre preferiscono gli alimenti salutari; perciò è probabile che l’ora dei pasti risulti un momento conflittuale per entrambe le parti, con risultati che spesso sono frustranti e demotivanti. Possiamo dire che se da un lato questo è normale, la buona notizia è che nei dovuti tempi e modi si possono ottenere dei miglioramenti. Quindi sarà un percorso graduale, durante il quale ci saranno delle difficoltà, ma queste non saranno insormontabili! Dovete avere fiducia in voi stessi e nei vostri figli!

Ciao! Sono Raffaela Ferrai, e mi occupo di Naturopatia. Le strategie che stai per leggere, sono frutto della mia personale esperienza, dei miei studi e anche del lavoro in studio fatto confrontandomi con i genitori che mi chiedevano in che modo potessero far cambiare dieta ai loro figli oppure come poter affrontare alcune problematiche a livello fisico comuni nei figli di età compresa tra i 4 anni e i 12 anni.